Zalecenia dotyczące unikania stresu

Jeszcze niedawno średnia wieku zawałowca wynosiła 50 lat, dziś ta granica stopniowo się obniża. Zawał serca zdarza się już u osób, które mają nieco...

Zalecenia dotyczące aktywności fizycznej

Badania przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) wskazują, że Polacy należą do najmniej aktywnych fizycznie społeczeństw europejskich. Tylko co dziesiąta dorosła osoba uprawia systematycznie...

Wskazówki dietetyczne dla konsumentów

Zmiana sposobu żywienia to jedna z najważniejszych decyzji jaką należy podjąć, aby zredukować stężenie cholesterolu. Jest to także kierunek dla tych, którzy w ramach...

Podobne artykuły

Ryby słodkowodne – rodzaje i wartości odżywcze

Ich spożywanie jest zalecane szczególnie jako element profilaktyki chorób układu sercowo-naczyniowego...