Niskie ciśnienie krwi (hipotonia) nie musi być groźnym objawem, jednak w niektórych przypadkach powoduje złe samopoczucie, a jeśli do spadku dochodzi gwałtownie, sytuacja wymaga szybkiej interwencji medycznej. Przeczytaj, jakie są objawy niskiego ciśnienia i jakim problemom zdrowotnym może towarzyszyć hipotonia.

Niskie ciśnienie – przyczyny

niskim ciśnieniu krwi mówimy wówczas, gdy wynik pomiaru ciśnienia wynosi mniej niż 90/60 mmHg.(1) Nie zawsze znane są powody, dla których u pewnych osób niskie ciśnienie występuje przewlekle, jednak ogólnie uważa się, że w przeciwieństwie do nadciśnienia jest to stan korzystny dla układu sercowo-naczyniowego, gdyż nie powoduje groźnych powikłań.

Często zdarza się, że niskie ciśnienie idzie w parze z ciążą albo wynika z pewnych zaburzeń zdrowotnych takich jak:

  • problemy sercowe, np. bradykardia (powolna praca serca), niewydolność, problemy z zastawkami,
  • schorzenia endokrynologiczne, np. choroba przytarczyc, choroba Addisona, niski poziom cukru we krwi,
  • odwodnienie – kiedy w twoim organizmie brakuje wody, taki stan może skutkować złym samopoczuciem, zmęczeniem, zawrotami głowy – odwodnienie może być spowodowane np. gorączką, wymiotami, biegunką, intensywną aktywnością fizyczną, zażywaniem diuretyków,
  • duża utrata krwi,
  • posocznica (sepsa) – zespół ogólnoustrojowej reakcji zapalnej, spowodowany zakażeniem,
  • wstrząs anafilaktyczny – ciężka reakcja alergiczna,
  • niedobór składników odżywczych w diecie – np. brak witaminy B12 i kwasu foliowego, który przyczynia się do rozwoju anemii,
  • ponadto niskie ciśnienie krwi może wynikać z przyjmowania niektórych leków, m.in. beta-blokerów czy antydepresantów.(2)

Często możemy się także spotkać z pojęciem „hipotonia ortostatyczna”. Objaw ten polega na nagłym spadku ciśnienia przy zmianie pozycji z leżącej na stojącą. Taki stan jest rezultatem braku przystosowania układu krążenia do zmiany pozycji i może skończyć się omdleniem. (3)

Nie są to jednak wszystkie potencjalne przyczyny niskiego ciśnienia – jeśli problem jest uciążliwy bądź zdarzały ci się gwałtowne spadki, musisz skonsultować się z lekarzem, by dociec powodów.

Niskie ciśnienie – objawy 

Osobom, które na co dzień mają umiarkowanie niskie ciśnienie, zazwyczaj nie doskwierają niepokojące dolegliwości. Zdarza się jednak, że niedociśnienie mocno daje się we znaki, szczególnie wówczas, gdy ma podłoże w zaburzeniach zdrowotnych lub gdy do spadku dochodzi nagle. Wówczas typowymi objawami są:

  • zawroty głowy,
  • omdlenia,
  • zaburzenia widzenia,
  • mdłości,
  • zmęczenie, wyczerpanie,
  • problemy z koncentracją.

Bardzo mocny spadek ciśnienia może być stanem zagrażającym życiu, szczególnie w przypadku starszych ludzi. Jeśli towarzyszy mu duszność, blada i chłodna skóra, uczucie dezorientacji, powolny puls, należy poszukać pomocy medycznej.(2)

Jak sobie radzić ze zbyt niskim ciśnieniem?

Stale niskie ciśnienie w większości przypadków nie wiąże się z niebezpieczeństwem zdrowotnym. Jeżeli jednak w określonych sytuacjach czujesz, że twoje ciśnienie spada i powoduje złe samopoczucie, postaraj się przestrzegać następujących zasad:

  • kiedy leżysz lub siedzisz, postaraj się nie wstawać gwałtownie, aby uniknąć wystąpienia objawów hipotonii ortostatycznej,
  • unikaj stania w miejscu przez dłuższy czas,
  • noś skarpety kompresyjne, które poprawiają cyrkulację krwi – jednak uwaga, przed ich zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem, bo nie każdy może z nich bezpiecznie korzystać,
  • na co dzień pij dużo wody i ogranicz picie alkoholu, który ma właściwości odwadniające,
  • jedz niewielkie, ale częste posiłki, gdyż spadek ciśnienia czasami następuje po zjedzeniu obfitego dania; ponadto po posiłku postaraj się odpocząć. (4)

Podczas wizyty lekarskiej porozmawiaj też o swoim problemie ze specjalistą. Być może zdecyduje on o skierowaniu cię na dodatkowe badania diagnostyczne lub poleci lek regulujący ciśnienie.

Źródło:

  1. Understanding Low Blood Pressure — the Basics.http://www.webmd.com/heart/understanding-low-blood-pressure-basics#1 Data dostępu: 14.06.2017
  2. Low blood pressure (hypotension).http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/home/ovc-20316596 Data dostępu: 14.06.2017
  3. Golatowski M. Hipotonia ortostatyczna.http://www.czytelniamedyczna.pl/540,hipotonia-ortostatyczna.html Data dostępu: 14.06.2017
  4. Low blood pressure (hypotension) – Treatment .http://www.nhs.uk/Conditions/Blood-pressure-(low)/Pages/Treatment.aspxData dostępu: 14.06.2017