Magazyn Benecol+
Magazyn Benecol+

Przepisy na sos grzybowy ze śmietaną

Sos grzybowy ze świeżych grzybów to aromatyczny dodatek do dań mięsnych i wegetariańskich.

Przepisy na strogonowa z kurczaka

Potrawa określana jako „strogonow” (choć właściwa, pełna nazwa brzmi Boeuf Stroganow) w tradycyjnej wersji przygotowywana jest z polędwicy wołowej.

Przepisy na dietetyczne surówki

Dietetyczne surówki to prawdziwa witaminowa bomba. Warto jeść je codziennie, bo spożywanie warzyw i owoców na surowo zapobiega stratom witamin i minerałów.

Przepisy na dania ze szpinakiem i czosnkiem

Poniżej znajdziesz kilka powodów, dla których warto jeść szpinak, wskazówek dotyczących jego przyrządzania oraz przykładowe przepisy na szpinak z czosnkiem.

Sposoby na grzybicę jamy ustnej

Kandydoza (inaczej grzybica) jamy ustnej to zakażenie drożdżakowe, które może zaatakować wewnętrzną stronę policzków, język lub przedsionek jamy ustnej.

Ćwiczenia na płaskostopie

U dzieci do 3. roku życia  występuje tzw. stopa płasko-koślawa, co jest zupełnie normalne i nie powinno budzić niepokoju.

Co należy do podstawowego wyposażenia domowej apteczki?

Odpowiednie wyposażenie apteczki pierwszej pomocy jest konieczne, aby w razie zranienia, nagłego ataku bólu lub choroby, móc pomóc sobie albo innemu domownikowi.

Sposoby na ból kolan

Ból kolana to dosyć powszechna dolegliwość, która przytrafia się niemal każdemu w którymś etapie życia.

Domowe sposoby na ból gardła

Co robić, kiedy ból utrudnia mówienie, przełykanie, a czasem nawet nie pozwala zasnąć? Z pomocą przychodzą domowe, naturalne metody.

Ćwiczenia z hula hop – zalecenia i efekty ćwiczenia z kółkiem

Ćwiczenia z hula hop już dawno przestały uchodzić za zabawę dla dzieci. To intensywny, skuteczny trening, który pomaga spalić trochę kalorii i wymodelować sylwetkę.