Magazyn Benecol+
Magazyn Benecol+

Ćwiczenia dla seniorów – jak mogą ćwiczyć osoby starsze?

Domowa gimnastyka, nordic walking, joga, a może fitness na trampolinie? Jeśli jesteś osobą starszą i ...

Bóle w klatce piersiowej – o czym mogą świadczyć?

Słysząc hasło „ból w klatce piersiowej”, myślisz: „atak serca”. Jednak przyczyn może być znacznie więcej...

Tabata – co to jest interwałowy trening metaboliczny?

Szukasz pomysłu na ćwiczenia interwałowe w domu, które pomogą...

Jak pozbyć się nadmiaru wody w organizmie?

Nadmiar wody w organizmie może wynikać z choroby, nieodpowiedniego stylu życia lub przyjmowania zbyt małej ilości płynów...

Ćwiczenia na szczupłe nogi – jak wyszczuplić uda i łydki?

Szczupłe nogi są niewątpliwym atrybutem sylwetki, dlatego warto dołożyć starań, żeby pięknie wysmuklić je przy pomocy ćwiczeń...

Dieta śródziemnomorska – zdrowa i smaczna

Przepisy diety śródziemnomorskiej są znane i cenione w różnych zakątkach świata. Zdrowe, smaczne, lekkie...

Bieganie na czczo czy po posiłku ?

Bieganie przed śniadaniem może wydawać się znakomitym pomysłem na spalenie tkanki tłuszczowej...

Dieta pomidorowa – czy można dzięki niej schudnąć?

Pomidor w diecie to produkt bardzo cenny – ma niewiele kalorii, za to może zaoferować kilka wartościowych składników odżywczych...

Ból serca – jakie są możliwe przyczyny?

Dlaczego boli serce? Jeżeli odczuwasz dolegliwości, które ze względu na umiejscowienie utożsamiasz z mięśniem sercowym...

Otyłość brzuszna – dlaczego jest groźna dla serca?

Siedzący tryb życia i nadmiar kalorii w stosunku do potrzeb prędzej czy później skutkują nadwagą, a nawet otyłością...