NAJNOWSZE ARTYKUŁY
Jak wyrobić w sobie i utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe?
Prawidłowe nawyki żywieniowe to warunek zdrowia i długiego życia,...
Jak zrobić szpagat – ćwiczenia rozciągające
Ćwiczenia rozciągające mogą zwiększyć długość i elastyczność tkanek okołostawowych,...
Dieta fodmap – zasady i efekty
Nazwa diety FODMAP pochodzi od angielskiego terminu fermentable oligosaccharides,...
Ćwiczenia na rwę kulszową
Rwa kulszowa objawia się przede wszystkim bólem, który promieniuje...
Dieta w zespole jelita drażliwego
Mono-, oligo- i disacharydy oraz alkohole polihydroksylowe to związki,...
Ćwiczenia izometryczne na wzmocnienie mięśni
W uproszczeniu można powiedzieć, że ćwiczenia izometryczne polegają na...
Dieta zupowa – na czym polega i jakie daje efekty?
Dieta zupowa obiecuje efektywny spadek wagi dzięki zupom. I...
Dieta pudełkowa – rodzaje i koszty
Dieta pudełkowa to na pewno wygoda i oszczędność czasu...
Zaburzenia słuchu i cholesterol
Wysoki cholesterol może być groźny nie tylko dla układu krwionośnego....
